💭「推しが卒業した日、口座も心も空っぽになった」
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数年間、全力で追いかけた推しが引退
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グッズ・現場・遠征・サブスクに使ってたお金が、突然いらなくなった
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ぽっかり空いた心と、使い道のわからない残高…
💬「好きだった自分すら、ちょっと置いてけぼり」
💬「“推しロス”って、心だけじゃなく“お金の感覚”まで乱れるんだな」
そんな感情と財布が一緒に揺れる日のために、
“感情予算”という考え方で、自分の推し活と人生のバランスを整える方法をご紹介します。
💡 “推しへの投資”が崩れると、財布のペースも崩れる
✅ 推し活は「感情的な支出」である
→ 推しに関連するものなら、“必要”と感じて即決しやすい
→ 終わることで「何のために使ってたんだろう？」と空白感に陥る
✅ “応援”という名の消費がルーティンになっていた
→ チケット代、グッズ、交通費、カフェ、アクスタケース etc.
→ 推しがいなくなる＝「支出の軸」がいきなり消える
✅ 推しが“希望と支出”を同時にくれていた
→ 自分へのご褒美の基準が「推しの存在」だった
→ だから喪失＝財布の指針もブレる
📊 感情予算とは？推し活を“生活ごと設計する”考え方
感情予算＝心を安定させるために、意識的に配分するお金のこと
✅ 具体的には：
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推し活に年間いくらまでOK、と決める
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推し活費＝「自分の精神ケア費」と考える
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推しが卒業しても“予算枠”として残しておく（すぐ使い切らない）
✅ なぜ必要？
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感情の浮き沈みに、財布を巻き込まないため
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「好きなものに使うお金」と「生活を守るお金」の線引きを意識できる
🛠【感情とお金を整える】5つの“推し卒後”マネー管理術
①「推しロス用財布」や口座をつくっておく
→ 使わなかった推し活費を、感情リカバリ用に残しておく
→ 新しい推し／趣味／旅／コーヒー代にしてもいい
② “推し活貯金”を、他の「好きなこと貯金」に変換する
→ 例：「ライブ代」→「1人旅貯金」「アート鑑賞費」にスライド
→ “推しのいない自分”を支えるのは、次の「好きなもの」
③「寂しさ買い」しすぎない仕組みを持つ
→ グッズやアーカイブを大量買いしてしまいそうな時は、
→ 24時間ルール／予算キャップ／買う前に日記を書くなどで冷静さを
④ 推し活と無関係な“生活投資”を一つ加える
→ 例：照明を変える／ベッドリネンを新調する／自炊セットを買う
→ “自分のために使った”という実感が、喪失感の埋め木になる
⑤ 推し卒から3か月後の“振り返りノート”を残す
→ お金の流れ／気持ちの整理／変わったことを書く
→ 「ちゃんと自分で整えた」証拠が、自信になる
✍️ まとめ｜“沼る”も“抜ける”も、自己投資の一部
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推しに使ったお金は、“無駄”じゃなく“感情に投資した記録”
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卒業や喪失をきっかけに、「お金の軸」と「心の軸」を整え直すタイミング
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“何にお金を使うと自分が救われるか”を知っておくことが、本当のマネーセンス
💬「推しは卒業しても、推してた自分は残ってる」
その“自分”を、ちゃんと守ってあげることが、これからのお金の使い方です。
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